Épreuve d'effort

Hier j'avais rendez-vous à l'hôpital pour mon bilan annuel. Une épreuve d'effort était au programme. 

Vous êtes sur un vélo pendant 12 minutes et chaque minute, on change de palier jusqu'à se mettre dans le rouge. 

Ça permet d'évaluer le transport de l'oxygène dans notre organisme et de connaître la VO2 max.

Les résultats sont très bons, mon entraînement paye, c'est très encourageant à un mois et demi de prendre le départ de mon défi.

A bientôt, 

Pascal